Ученые рассказали, как за три недели из «совы» превратиться в «жаворонка»
Активность организма человека во многом определяется свойственным ему хронотипом — наиболее комфортными для него циклами сна и бодрствования. Обычно выделяют два хронотипа: «совы» и «жаворонки». Первые рано встают и рано ложатся спать. Вторые, наоборот, поздно ложатся и поздно встают. При этом,
— . : . . , , . , , , . , , , .
, , . Sleep Medicine.
?
22 , , , . , . . , . :
23 ;
23 ;
( 1530 );
( ), 7 ;
15:00;
16:00;
( ).
, , , , . , , , , ( ). , , .
, , , 1,73 , 1,92 , - . , .
, . , 3,2 , 3,8 . , , . .
, . , . , .
Telegram-.
Источник: "hi-news.ru"
Предыдущая статья
Искусственный интеллект наносит колоссальный вред экологии планеты
Следующая статья
Специальный пластырь защитит сердце от последствий сердечного приступа
Подпишитесь
И будьте в курсе первыми!
И будьте в курсе первыми!
Смотрите также:
Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
